很多人在做引体向上时不注意,经常就容易拉伤肌肉,这损害到了身体的健康,也影响了正常的训练。但是既然事情已经发生,我们就要积极的去应对。那么做引体向上肌肉拉伤怎么办呢?
很多人分不清肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别——肌肉酸痛是随着运动时间逐渐加重的,而肌肉和韧带拉伤,则是由于一个损伤性动作突然出现。二者可以通过牵拉进行判断:肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,运动损伤则会因牵拉使疼痛加重。
0个回答Q 引体向上锻炼背部用正手还是反手
0个回答Q 为什么引体向上这么难啊
0个回答Q 引体向上时憋气是不是容易头痛啊
0个回答Q 引体向上减肚子效果为什么不好?
0个回答Q 引体向上有什么辅助锻炼的方法
0个回答Q 引体向上正手比较容易还是反手
0个回答Q 引体向上做不上去了甩身体上去好不
0个回答Q 做引体向上头痛是什么回事?
0个回答Q 做引体向上可不可以减肚子
0个回答Q 做引体向上时怎么呼吸
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