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饭后吃什么水果有助于消化 消化不良多吃这些水果
2018-01-11阅读(706)
很多人吃完饭之后都爱吃点水果解解腻，那吃什么水果解腻最好呢？吃完饭之后吃什么水果有助于消化呢？
梨子
饭后吃梨有益健康：梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
不过，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚 便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
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