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冬季排毒吃什么最好 10种食物清肠瘦身
2018-01-16阅读(911)
冬季排毒吃什么最好， 天气越来越冷，肠胃容易受到寒冷空气的侵袭，导致功能下降，一些毒素堆积在体内，无法排出体外，除了正常的添衣保暖外，饮食上有哪些食物能清肠排毒呢？
苹果
苹果历来被奉为美容圣果，多吃苹果是有助于排毒的。苹果中所含的有机酸和果胶能刺激肠胃蠕动，促进肠道内废弃物和有害物的排泄。
火龙果
火龙果是一种高纤维、低热量的水果，其富含的膳食纤维能够促进体内毒素排泄，还能延缓胃排空时间，增加饱腹感，有利于减肥。火龙果中还含有一种白蛋白成分，它可以与人体内重金属结合并将其排除体外，起到排毒解毒的效果。
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