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冬季养胃吃什么 5种食物记得吃

2018-01-23阅读(706)
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冬季养胃吃什么,胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,想要保护好胃,除了保持有节制的饮食,还可在平时多吃以下食物。

南瓜

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南瓜性温,味甘,含有维生素B族和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用,还能保护胃肠道粘膜,避免肠胃受粗糙食物刺激,促进溃疡面愈合。而且南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,增强肠胃蠕动,有助消化。

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