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做完深蹲腰疼怎么办 为什么做完深蹲会腰疼
2018-02-07阅读(179)
深蹲被称之为力量训练之王，对于锻炼身体力量具有非常好的效果，此外还能锻炼到个人的心肺功能。但是高收益也带来了较高的风险，深蹲中很多人会出现腰疼的症状，那么做完深蹲腰疼怎么办呢？
小贴士
如果本身患有腰部疾病，一般腰疼症状会在运动中就会显现。而如果是做完深蹲才感觉到腰部疼痛，那么一般是腰部肌肉用力过多，或者腰肌拉伤。不过此时仍需要引起警惕，及时纠正动作。
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