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什么鱼养胃 胃不好吃什么鱼好

2018-02-19阅读(495)
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吃鱼有很多好处,不同的鱼口感和营养价值也是不一样的,不同的人喜欢的鱼当然也是不一样的,小孩吃鱼能促进发育,孕妇吃鱼能补充营养,老年人吃鱼能补钙,胃不好的人可以吃鱼,吃法也是有讲究的,那胃不好吃什么鱼好?吃什么鱼对胃好?

墨鱼

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墨鱼即我们常说的乌贼,其全身都是宝,具有很高的营养价值和药用价值。墨鱼中所含的高蛋白,易为人体吸收,且具有低脂肪,低能量的优点,中医认为,墨鱼益肝肾,健脾胃,具有益血补肾,健胃理气的极好功效。

养胃吃法

取墨鱼250克,猪肚200克,杏仁15克,生姜5克。

将新鲜墨鱼整只洗净,不用刮,猪肚擦洗干净,和墨鱼一同放入砂锅中,加杏仁,生姜,清水适量,煲2小时即可使用。本方有健脾胃,清湿热的功效。

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