饮食指南 > 孕妇补铁吃什么蔬菜好 想要好气血就多吃这些蔬菜

孕妇补铁吃什么蔬菜好 想要好气血就多吃这些蔬菜

2018-03-01阅读(967)
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铁元素是孕妇怀孕之后大量需要的一种微量元素,这种元素参与到造血中,如果铁缺乏就可能出现缺铁性贫血,所以孕妇需要积极补铁,那么孕妇补铁吃什么蔬菜好?下面一起来看看吧。

苜蓿

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苜蓿是一种农村比较常见的草本植物,每年春天的时候苜蓿刚刚开始生长,非常娇嫩,这个时候将苜蓿割回家,做成苜蓿菜,或者是苜蓿饼都是非常不错的,带着一种春天的味道,含铁量也是比较丰富的,特别适合孕妇食用。
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