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孕妇吃什么水果补铁最快最好 这五种水果效果棒

2018-03-01阅读(1185)
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孕期贫血作为非常常见的一种疾病,大多数都是因为孕妇缺铁引起的,生活中除了多吃相关的补铁食物外,其实有很多水果也是能够补铁的。那么孕妇吃什么水果补铁最快最好?下面一起来看看吧。

桃子

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桃子芬香诱人,营养丰富。桃子味甘酸,有生津解渴、润肠、解疲劳的功效。桃子富含维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高。

孕妇食用桃子可以有效预防缺铁性贫血了哦!但是得适量,多吃就会引起拉肚子上火,孕妈们可要注意啦!

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