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俯卧撑怎么做省力 再省力也不能这么做
2018-03-14阅读(170)
俯卧撑还是一个简单方便，但是却有非常有效的锻炼方式，因此，很多人都想要通过俯卧撑来进行锻炼。但是部分人往往力量太小，导致俯卧撑做了几个就没有力气再做了。那么俯卧撑怎么做最省力呢？
小贴士
做俯卧撑不要追求最省力，否则会起不到训练效果。此外，最重要的是，千万不能为了省力，就降低了俯卧撑的动作标准，尤其是塌腰或者翘起腰部这种错误做法，更加是不可取的。
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