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芒果和油桃能一起吃吗 油桃和芒果一起吃的好处

2018-05-08阅读(117285)
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酸酸甜甜的芒果和油桃是很多人都爱吃的水果，而且我们有时候会将这一些水果放一起吃，那么油桃和芒果能一起吃嘛？

吃油桃要注意什么

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1、不宜空腹吃。油桃中的酸性物质含量丰富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，进而使体内的胃酸含量过多，引起胃部的不适。

2、不宜饭后立即吃。吃完饭后立即吃水果容易影响食物的消化吸收，易出现消化不良的情况，一般建议在饭后一小时后食用为宜。

3、不宜睡前食用。油桃中富含果糖，睡前食用油桃不容易消化，而且还会使糖分堆积在体内，长期如此引起肥胖。

4、热性体质者少食。油桃偏温热型，对于热性体质的人群而言，食用油桃易加重体内的热气，不利于身体的调理。

5、孕妇不宜多食。油桃偏温热型，而大部分的孕妇也是偏燥热型的，过量食用油桃易引起胎动，影响胎儿的生长发育。

6、糖尿病人慎食。油桃富含果糖，且易被人体吸收，对于糖尿病人而言，食用油桃易使血糖上升，不利于血糖的控制。

7、对毛桃过敏者少食。油桃是毛桃的变种，对毛桃过敏的人群者食用油桃可能也会引起身体的不适，因此，对毛桃过敏者偶尔食用一个就好了。

吃芒果要注意什么

6

1、不宜空腹吃。芒果是一种偏凉性的水果，空腹食用芒果易刺激肠胃，引起身体的不适。

2、不宜睡前食用。芒果中的糖类物质丰富，睡前食用芒果不易消化，而且还会使糖分堆积在体内，引起身体的不适。

3、饱饭后不宜食用。饱饭后食用芒果易加重肠胃负担，出现胃疼胃痛、肠道不适等症。

4、不宜多吃。芒果性凉，含有一定的刺激成分，多食易引起肠胃的不适，而且对于过敏者而言，还会引起舌头发麻、嘴唇红肿、皮肤发痒等身体不适的症状。

5、过敏者不宜食用。芒果中含有的醛酸是一种致敏成分，对这种物质过敏的人群而言，食用芒果后易出现皮肤红疹、嘴角发红、瘙痒等症。

6、糖尿病患者不宜食用。芒果中的果糖含量丰富，容易被人体吸收，糖尿病患者食用易使血糖升高，不利于血糖水平的控制。

7、湿毒人群、皮肤病患者不宜食用。芒果带有湿毒，患有湿毒及皮肤病患者食用芒果易加重身体的不适。

8、肾炎患者不宜食用。芒果不利于肾脏，肾炎患者食用后，易加重肾脏的负担，引起身体的不适。

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