随着生活压力的加大,人们的生活节奏变得越来越快,有一大部分的人为了工作、生活一日三餐不固定,陪客户吃饭的时候会暴饮暴食,加班熬夜时顾不上吃饭等,慢慢的就导致胃部功能变得越来越差了,其实在我们日常生活中,有很多的食物是有利于养胃护胃的,那我们来了解一下。
以上食物都具有养胃护胃的功效,在平时生活中应该好好的保护胃部,尽量不要吃辛辣刺激性和寒冷的食物,一日三餐要定时定量,尽量不要暴饮暴食。
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