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吃什么肠道排毒最有效 最好的8种排毒食物
2018-09-27阅读(83)
不管是从美容美体的角度,还是健康养生的角度,女人都应该将肠道排毒进行到底。那么吃什么肠道排毒最有效呢？
海带
海带含有较多的藻胶，是膳食纤维的一种，能帮助肠道排毒;含有丰富的碘，可以降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄;海带表面那层略带甜味的白色粉末是甘露醇，有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒。
猪血
猪血有解毒清肠的功效, 所产生的分解物能与侵入体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,促进毒素的排出。
绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火之功效，是常用来解除多种食物和药物中毒的一味中药, 常吃能帮助排泄体内毒素, 促进机体的正常代谢。
茶叶
茶叶能清热除烦、消食化积、利尿，富含的茶多酚是一种生物活性物质,具有解毒的作用。常喝能保健强身、防癌抗癌、延缓衰老。
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