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人参果吃多了会上火吗 人参果一天最多吃几个

2018-12-06阅读(64446)
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人参果营养丰富,含大量的蛋白质、维生素,有较高的营养价值,是很受欢迎的一种水果,那么人参果吃多了会上火吗?

人参果怎样吃

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人参果炒肉

原料

人参果、猪瘦肉、食盐、味精、香油。

做法

1、将猪瘦肉洗净,用酱油、醋等调味品腌制;

2、人参果清洗干净,去皮,切成片状;

3、炒锅热油,将猪瘦肉放入,翻炒;

4、倒入人参果,加适量调味品,翻炒均匀即可。

人参果沙拉

原料

人参果、香蕉、苹果、酸奶。

做法

1、将人参果清洗干净,去皮切块;

2、香蕉洗净,切段;

3、苹果削皮,切成块状;

4、将所有材料放入碗中,加酸奶搅拌均匀即可。

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