苦菊

靠海旧人发布 2018-03-29

苦菊是可药用可食用的植物，营养价值丰富，可以炒熟也可以凉拌，那么苦菊凉拌用开水焯水吗？苦菊怎么凉拌才好吃？下面一起来看看吧。苦菊凉拌用开水焯水吗不用。苦菊凉拌不用开水焯，否则就会失...

靠海旧人发布 2018-03-29

在日常生活中，很多人喜欢吃苦菊。苦菊是非常好的蔬菜，适合夏季吃。那么苦菊生吃好还是熟吃好？下面一起来看看吧。苦菊生吃好还是熟吃好凉拌可以保留更多的营养成分，熟吃口感会更好一些。苦菊...

肆虐 Ragingヽ发布 2017-11-28

苦菊是一种分布在南欧以及中国南京等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。苦菊的营养成分苦菊中含蛋白质、脂肪、...

风中大叔k 发布 2017-01-18

凉拌苦菊是苦菊最常见的食用方法，保持了苦菊全部的营养成分，下面看看这凉拌苦菊怎么做的食材主料：苦菊200克。其他食材：樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙做法步...

风中大叔k 发布 2017-01-18

苦菊米酱拌鲜蘑是苦菊中比较少见的一种吃法，但是口味很好，下面看下苦菊米酱拌鲜蘑怎么做的食材主料：苦菊、蘑菇其他食材：姜、蒜、盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油。做法步骤1.将蘑...

风中大叔k 发布 2017-01-18

老醋苦菊是苦菊生吃的最常见方法，味道鲜美，十分酸爽，下面看看这老醋苦菊是怎么做的。食材主料：苦菊、去皮油炸花生米。其他食材：盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥做法步骤1.苦菊洗净，改...

风中大叔k 发布 2017-01-18

苦菊银耳沙拉是苦菊的一种常见食用方法，下面看看苦菊银耳沙拉怎么做的。食材主料：苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克)。其他食材：沙拉酱(15克)...

风中大叔k 发布 2017-01-18

苦菊是生菜的一种，很多人都喜欢吃，但这种蔬菜的食用方法很多，下面看看苦菊干豆腐卷怎么做的。食材主料：苦菊其他食材：干豆腐、鸡蛋酱。做法步骤1.将干豆腐皮切成均匀的方片2.将苦菊洗干...

#羽化尘发布 2016-11-22

苦菊性寒、味苦，含有身体必须营养成分外，还有甘露醇、蒲公英甾醇和苦味素等活性成分，具有清热解毒、通便利湿和防癌抗癌等作用。那苦菊小孩能吃吗？苦菊小孩能吃吗能吃。苦菊属于绿叶蔬菜，苦...

唯❤爱伊发布 2016-11-22

苦菊同名苦苣，是绿色叶类蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和活性成分如胆碱、蒲公英甾醇等。苦菊具有改善食欲，止血化痰、增强免疫力和消炎抗肿等诸多功效，适合各类人群。苦菊可以凉拌或炒熟食...