莴笋

蔚棠背拭瘫发布 2018-09-29

莴笋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁等成分，营养价值较高。另外，莴笋中含有少量碘元素，具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠...

Mask艺人sT 发布 2018-09-11

莴笋又叫莴苣，其肉质细嫩，生吃热炒都有很好的口感与营养。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，而且其含有的水分可以很好地补充人体所需，维持水平衡。那么，如何挑选到鲜嫩的莴笋呢？莴笋怎么...

沐忧安然发布 2018-08-03

莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维、高钾低钠，营养丰富，食用价值极高，有利五脏，通经脉，清胃热，清热利...

垭口情歌发布 2018-04-16

在日常生活中，莴笋是很常见的一种食物，它的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会吃莴笋。那么哺乳期吃莴笋会回奶吗？哺乳期吃莴笋会回奶吗吃莴笋不会回奶。韭菜中含有...

yz8kg4 发布 2018-04-16

莴苣就是人们生活中常说的莴笋，这也是生活中的常见食物，这也是生活中的常见食物，莴苣的营养价值非常高，吃法也是多种多样，莴苣的功效作用非常大，对人体健康的好处更为明显，那么莴苣的功效...

哀民生之多艰8 发布 2018-04-02

芦笋和莴笋名字相似，都是我们生活中常见的蔬菜，受到很多人的喜欢，那么芦笋可以和莴笋吃吗？莴笋能和芦笋一起吃吗可以适量食用。芦笋性寒，富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸...

fighteryl 发布 2018-03-28

吃莴笋的好处，莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。那么吃莴笋有什么好处呢，下面就一起来瞧瞧吧。增进食欲...

xinmielang065 发布 2018-03-20

在日常生活中，莴笋是很常见的一种蔬菜，它的食用方法多样，味道好，营养丰富，深受人们的欢迎。那么孕妇能吃莴笋吗？莴笋孕妇能吃吗可以吃。莴笋可谓孕妇的最佳食品之一，非常适合孕妇进食，因...

森先茄发布 2018-03-20

在日常生活中，莴笋是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么莴笋可以放冰箱里吗？下面一起来看看吧。莴笋可以放冰箱里吗可以。莴笋是...

阿飞旭旭发布 2018-03-20

莴笋是非常好吃的蔬菜，味道可口，营养丰富。那么莴笋可以凉拌着吃吗？凉拌莴笋怎么做好吃？下面一起来看看吧。莴笋可以凉拌吃吗可以。莴笋可以生吃，当然可以凉拌，而且生吃会更好些，因为生吃...