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晚上吃夜宵的危害
2016-09-08阅读(3706)
很多人都喜欢吃夜宵，夏天时喜欢吃烧烤配啤酒，冬天时更是酷爱麻辣烫，虽然大家都知道，吃夜宵对身体不好，但到底有多大的危害却不是很了解，下面看看晚上吃夜宵的危害有哪些？
胆固醇增高
夜宵如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白，是动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。
失眠
夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠。
诱发糖尿病
长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。
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