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牛油果长期吃会长胖吗 长期吃牛油果有什么好处
2019-04-29阅读(80781)
牛油果在日常生活中，食用的人还是不多的，因为一直有一个谣言，说是牛油果所含的热量很大，吃了之后很容易导致身体发胖，那么吃牛油果会不会导致身体发胖呢？下面一起来看看。
牛油果怎么吃最好
1、直接吃
牛油果是可以直接食用的，我们只要将牛油果放入清水中清洗干净，随后将它的果皮去除就可以食用了。
2、做个沙拉吃
我们也可以将牛油果做成沙拉，将牛油果洗净，并将之切块，再将苹果洗净去皮，将它的内核去除了，切块与牛油果放在一起，并加入沙拉酱搅拌均匀即可食用。
3、奶昔牛油果
将牛油果的洗净，随后将它切块，将它放入榨汁机中。并加入适量的酸奶、蜂蜜搅拌均匀就可以食用了。
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