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祛湿吃什么补脾祛湿的食物有哪些

2019-05-30阅读(38881)

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经历了一冬天的干燥，终于迎来了湿润的春天。但是，湿气也是这么悄悄入侵你的身体的，那么祛湿吃什么？

绿豆

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绿豆味甘，性寒凉，有清热消暑，祛湿利尿的功效，所以食用绿豆能够祛湿。并且在煮绿豆的时候加些薏米，祛湿效果更好。

能够祛湿的食物还有很多，这里就不再一一的具体介绍了，除了饮食祛湿之外，也要注意自己生活的环境，在春季雨水较多，室内比较潮湿的时候，建议用空调的除湿功能，或者用暖气的烘干功效，让自己所处的环境不那么潮湿。

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