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油桃可以煮水喝吗 油桃太酸了怎么办

2019-06-25阅读(108664)
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油桃味道酸甜，含有大量的维生素、糖类、有机酸、膳食纤维等，有较高的营养价值，深受大家的喜爱，生活中很多人将水果做成糖水，那么，油桃可以煮水喝吗？

油桃可以煮水喝吗

1

可以。

油桃果皮油亮光滑，呈鲜红色，果肉中含有维生素C、有机酸、果胶、膳食纤维及钙、磷、铁、镁等微量元素，一般来说，油桃洗净就可以直接吃了，如果觉得油桃味道较酸，也可以切成块状，加适量蜂蜜、冰糖等，煮成糖水再吃，将油桃糖水放入冰糖冷藏，吃起来清凉甘甜，口感更佳，是夏季不可多得的一道甜品。

油桃太酸了怎么办

2

1、催熟再吃

油桃中含有多种有机酸物质，味道酸甜，如果油桃过于酸涩，可能还未完全成熟，建议将油桃放置几日再吃，或者将油桃和香蕉、苹果等一起存放，因为这类成熟水果可以释放出乙烯类物质，有催熟的作用。

2、做成甜品

油桃味道较酸，除了未成熟这个原因外，还可能是品种问题，对于这种情况，可以将油桃榨汁或煮成糖水，这样可以改善油桃的口感，而且风味独特，清香甘甜。

油桃一天能吃几个

3

1~2个即可。

油桃是夏季常见的一种水果，富含维生素、果糖、有机酸、膳食纤维等成分，适量食用，可以促进消化，帮助排便，还有美容养颜、减肥瘦身等功效，一般来说，健康成年人一天吃1~2个即可，不建议多吃，以免加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛等症状。

吃油桃可以减肥吗

4

有一定作用。

油桃营养丰富，且热量较低，100克油桃的热量为44大卡，减肥期间可以适量食用，且油桃中含有大量的果胶和膳食纤维，不仅能增加饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，有助于消化，因此，油桃有一定的减肥作用，但是想要更好的减肥效果，还需要控制饮食和坚持运动。

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