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西梅吃了会发胖吗 减肥能不能吃西梅

2019-08-31阅读(173450)
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我很喜欢吃西梅,最近正好西梅开始大量上市,我每天都会买不少西梅回家吃,但是我又担心吃了会长胖,所以想请问一下西梅吃了会发胖吗?

西梅干热量高吗

5

比较高。

西梅干和新鲜的西梅不一样,在制作过程中添加了白糖、冰糖等多种糖类物质,其中的糖分含量很高,是一种高碳水化合物的食品,每100克西梅干中所含热量约有256大卡,比很多食物的热量都要高。

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