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哪些食物健胃消食 养胃的食物有哪些
2020-01-21阅读(130605)
我消化不是很好，每次吃完东西总是会有腹胀、打嗝的情况，听别人说平时可以吃一些健胃消食的食物，请问健胃消食的食物有哪些呢？
养胃的食物有哪些
花生
花生具有很好的醒脾和胃的功效，因此对养胃有很大的好处。但是大家要注意花生很容易发霉，所以一定要保存好。
核桃
核桃是一种营养价值很高的坚果，它具有养胃、开胃的功效。但是不能多吃，否则会消化不了。
红枣
红枣能补脾和胃起到益气生津的效果。但是红枣也不能多吃，否则易引起烧心、便秘和腹胀的不良后果。
茯苓饼
茯苓能增进我们的食欲并且有助于食物的消化，我们可以做成茯苓饼食用来养我们的胃。
养胃的食物都有哪些
小米粥和馒头
小米粥和馒头非常容易被吸收，我们可以坚持每天都吃，这样对我们的胃会大有好处。
牛奶
我们可以每天都喝一点，因为牛奶对胃大有好处，而且能滋润大肠，对治疗便秘都大有益处。
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