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黑糖吃了会发胖吗 红糖和黑糖哪个对女性比较好
2020-02-28阅读(76538)
生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感，是很多女性的必备食品，但女性都非常注重身材，不知道黑糖吃了会不会发胖呢？
红糖和黑糖哪个对女性比较好
女性喝黑糖和红糖并没有很大的要求，都是可以喝的，两者的营养价值都差不多，具有行血、活血散寒的功效，对经期女性都有一定的滋补作用，只是红糖保留了甘蔗中的一些营养成分，比起黑糖来说更利于消化和吸收。
喝黑糖水的注意事项
1.不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
2.阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用黑糖。
3.不能天天喝，容易增加体内阳气，出现咽喉疼痛、口干舌燥等上火的症状，而且黑糖中含有大量的糖分，会使体内血糖含量升高，对糖尿病患者不利，一般建议黑糖最好是一周饮用3-4次具有比较好的药效，也不会出现反作用。
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