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一个红心火龙果多少克 一个火龙果的热量相当于几碗饭

2020-07-27阅读(105853)
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火龙果味道甘甜,汁水丰富,很多人都爱吃,但夏天要减肥,吃火龙果不能多吃,不知道一个红心火龙果有多少克呢?吃一个火龙果会胖吗?

吃红心火龙果的禁忌

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1、体寒忌吃

红心火龙果性凉,食用红心火龙果会增加身体中的寒凉之气,体寒人群忌吃,否则对病情不利。

2、腹泻患者忌吃

红心火龙果中含有较多的水分、水溶性膳食纤维、果胶,具有较强的润肠效果,腹泻患者忌吃。

3、忌多吃

忌大量食用红心火龙果,否则会增加体内寒气,并刺激肠胃,容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状,建议一天吃100-200克为宜。

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