饮食指南 > 葡萄柚热量高吗 减肥晚上可以吃葡萄柚吗
葡萄柚热量高吗
不是很高。
葡萄柚是芸香科柑橘属植物，每100克葡萄柚的热量大约为33大卡左右，相对于其它水果来说并不属于热量很高的水果。
而且葡萄柚中还含有十分丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些葡萄柚的话，是有助于身体健康的。
减肥晚上可以吃葡萄柚吗
可以适当地吃一些。
葡萄柚的热量和脂肪含量都比较低，在晚上适量食用的话并不容易使人体出现发胖的情况，所以是可以适量吃一些的。
而且葡萄柚中还含有十分丰富的纤维素，食用后可以刺激胃酸的分泌，并促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而晚上相对于白天来说肠胃蠕动是比较慢的，所以晚上在吃完饭半小时之后适当地吃一些葡萄柚的话，还可以起到促进消化的作用。
葡萄柚减肥法靠谱吗
建议最好还是控制饮食、加强运动。
葡萄柚减肥法指的就是在减肥期间以葡萄柚作为一天中的某一餐的主食，因为葡萄柚的热量是比较低的，而且还有较多的纤维素，食用后不仅可以为人体增加一定的饱腹感，而且还能减少人体热量的摄入，以此来起到促进减肥的作用。
但对于人体来说，葡萄柚中所含的营养物质还是不够的，如果长期用其来代替主食的话，那么就有可能会使人体出现营养不良的情况。
西柚和葡萄柚哪个减肥效果好
可能西柚的效果更好一些。
一般可以按照果肉的颜色将葡萄柚分为两种，一种是果肉黄白色的黄金葡萄柚，而另一种是果肉粉红色的西柚。
对于黄金葡萄柚来说，其糖分含量较高，所以吃起来口感比较甜，而西柚的糖分含量较少，所以吃起来口感比较酸，而过多的糖分也会影响到减肥的速度，所以如果是要用于减肥的话，那么吃西柚的效果可能会要更好一些。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃葡萄柚有什么好处
-
0个回答Q 西柚和葡萄柚哪个减肥很好
-
0个回答Q 怎么挑选葡萄柚
-
0个回答Q 葡萄柚何苦还能吃吗
-
0个回答Q 葡萄柚为什么发苦
-
0个回答Q 葡萄柚可以减肥吗
-
0个回答Q 葡萄柚可以放冰箱吗
-
0个回答Q 葡萄柚宝宝能吃吗
-
0个回答Q 葡萄柚吃了上火吗
-
0个回答Q 葡萄柚是酸性还是碱性
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中