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快来围观爬山后腿疼了五步解决法
2014-09-15阅读(1655484)
秋高气爽正是爬山登高的好时节。可是不少人在许久未经运动之后去爬山就出现小腿肌肉酸疼的情况。其实这是很正常的，肌肉乳酸堆积过多造成的。但是，对于爬山后出现的腿疼症状我们并不是只能看着它自愈的，快来围观解决爬山后腿疼的五步法吧。
用药
对于疼痛难忍，迈不开步的人来说，不妨用药来舒缓疼痛。涂抹药膏时配合按摩，既能促进药物达到病患处，也能收到两倍的药效。
秋天不要因为害怕腿疼而放弃爬山。要知道就是因为你不爱动，才会在爬山之后出现疼痛的哦。
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