饮食指南 > 养胃如何喝牛奶
养胃如何喝牛奶
2015-10-23阅读(15297)
胃病是一种广发性的疾病，几乎70%的人都患有胃病，只是轻重程度不一样，很多人有胃病没有明显的表现，患者自己不知道而已，很多养生专家说牛奶能养胃？那么牛奶怎么养胃呢？
喝牛奶养胃吗
牛奶营养丰富，含有蛋白质，水，矿物质钙等多种营养物质，是具有很好的养胃功效，但是，喝牛奶养胃是有讲究的，不正确的喝法可能引起胃的不适应，养胃不成反而伤胃。
不能空腹喝牛奶
牛奶含有大量的蛋白质，因此不宜在早上时空腹饮用，早上起床空腹时机体对能量的需求量较大，这时候食用牛奶会导致蛋白质分解提供能量，若是机体内部的乳糖分解酶较少还会引起腹胀，腹痛。
胃酸过多不宜服用牛奶
很多人胃酸胃胀不舒服时都喜欢喝牛奶，因为能很有效过的除去这种胃酸胀的感觉，其实这是不对的做法，牛奶能中和胃酸，能在短时间内消除胃酸胃胀的感觉，但是牛奶对胃有刺激作用，会导致更多的胃酸的分泌，同时，如果机体内乳糖分解酶不够的话还会增加胃肠道内的气体量，增重胃胀的症状。
喝牛奶养胃的方法
牛奶适合在饭后饮用，在吃饭后，胃内有部分食物，这时候饮用牛奶可以为胃部增加一层保护膜，保护胃免受食物的刺激，同时也对食物中的盐的渗透压有一定的调节作用，主要是牛奶营养丰富可以踧踖食物中很多成分的吸收，同时食物也能促使牛奶在胃内停留很长的时间，促进牛奶的吸收。
相关问答推荐
-
1个回答Q 急性胃炎恶心吃不下饭怎么办？
-
0个回答Q 吃什么可以养胃去火啊
-
0个回答Q 喝牛奶养胃吗
-
0个回答Q 宝宝养胃的食物有哪些？
-
0个回答Q 我的胃不太好，吃猪血能养胃吗
-
0个回答Q 吃花生米养胃需要注意什么
-
0个回答Q 吃樱桃有没有养胃的作用？
-
0个回答Q 养胃吃甘蓝有没有作用？
-
0个回答Q 胃胀气老是打嗝怎么办？怎么养胃
-
0个回答Q 喝纯牛奶可以保护胃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中