美容护肤 > 怎么给皮肤排毒最有效 这10个排毒方法一定要收藏！
怎么给皮肤排毒最有效 这10个排毒方法一定要收藏！
2017-10-09阅读(1121)
别以为「排毒」只流于肠道健康这个层次，可以看看自己的皮肤，有没有一点暗沉？其实皮肤都需要排毒，尤其是我们这些生活在城市森林的都市人，长期接触受污染的空气和使用手机，皮肤内的毒素特别多！想素颜见人？先学会这10个排毒的方法再说吧！
保证充足的睡眠
其实在黑暗的环境会促进褪黑色素的分泌，所以夜晚睡眠时是褪黑色素的增加褪黑色素的全盛时期。如有足够的褪黑色素，更年期也会迟点来！
每天流汗15分钟
流汗能促进淋巴液的体内循环，淋巴液循环良好的话，能促进新皮肤细胞的生成。如果淋巴液循环不良，连伤口愈合的速度也会相对缓慢。所以，流汗除了能消耗卡路里，也是有效的皮肤和身体排毒方法。
用「轻拍」的手法涂护肤品
护肤品那么贵，不能随便涂在皮肤上就算。用「轻拍」的手法涂护肤品，再加以按摩才能促进血液循环，从而促进吸收护肤品。
少晒太阳
直接曝露在阳光下的时间愈久，体内产生的自由基就会愈多，它会加快细胞氧化的速度和破坏细胞组织。所以无论你怕不怕皮肤黑，每次也一定要涂防晒。
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