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每天吃牛油果会发胖吗 牛油果多久吃一次最佳
2017-11-21阅读(338)
牛油果中的营养物质丰富，食用口感也不错，因此受到很多人的喜欢，有的人想着天天吃点牛油果对身体好，但同时又担心天天吃牛油果会发胖，那么每天吃牛油果会发胖吗？
吃牛油果的注意事项
1.不宜多吃。牛油果的热量较高，而且含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖。
2.切开的牛油果不宜久放。切开的牛油果很容易就氧化变色了，一般现切现吃比较好，如果实在吃不完可以在表面涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放入冰箱保存。
3.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。如果是乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃，一天最多食用半个即可。
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