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女人吃什么补气血 9种食物记得吃

2018-01-22阅读(805)

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女人吃什么补气血，女人要是血气不足，就会出现，频繁脱发，皮肤暗沉，气色差，甚至会出现月经不调等症状，所以，女人补血很重要。那么问题来了，补血的食物那么多，女人吃什么补血快呢？别急接下来将为大家介绍9种补血食物，想要补血的女人们千万不要错过。

牛肉

9

牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。

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