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养气补血吃什么好 这些养气补血的食物你都知道吗

2018-02-05阅读(1070)
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冬季进补最宜补参,可以固本培元,安神益智。但“参”的成员众多,人参、丹参、党参、西洋参、太子参等,那么冬季进养气补血吃什么好?下面一起来看看吧。

太子参

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太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。常用于易脾虚体倦,食欲不振,病后虚弱、肺燥干咳等人群。

相对于人参、党参而言,太子参的补气力量并不是很强,但是太子参没有过多的燥性,不会引起上火等问题,因此尤其适合气虚且易上火的人群食用。

不仅如此,太子参还可以提高免疫功能,增强人体对各种有害刺激的防御,还能加快人体的代谢。

推荐吃法:6~10克代茶饮。

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