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跳绳后腿疼怎么办 怎么避免腿疼
2018-02-12阅读(196)
很多人在跳绳之后都会感觉腿部酸疼，而且有的人疼痛较轻，有的却往往疼痛难忍，几天内都难以恢复，影响了他们的日常生活和继续的训练，那么跳绳后腿疼怎么办呢？
跳绳后腿疼多久能好
跳绳后腿疼一般3-5天就好。
大多数人3天左右就会感到疼痛感减轻，5天后疼痛感基本消除。但是部分人第三天仍然疼明显，主要是第一次做的太多了。这也是正常情况。
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