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女人补气血的食物有哪些这些食物不能少

2018-03-04阅读(1106)

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女人脸色暗黄会比实际年龄看着老许多，想要改善脸色暗黄就要补气血，那么，女人补气血要吃什么好呢?

龙眼肉

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即桂圆肉，除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B族维生素和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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