饮食指南 > 多吃什么水果可以排毒 多吃这些食物少生病

多吃什么水果可以排毒 多吃这些食物少生病

2018-03-04阅读(1128)
收藏 复制地址 转载

人体内有一些代谢垃圾,没有及时排出体外,对人体有不良的影响,这些物质也就是平时所说的毒素,毒素本身可能毒害不是很大,但是会影响身体的正常运作,需要及时排出体外,那么体内毒素多吃什么水果好?排毒养颜的水果有哪些呢?

火龙果

9

火龙果是一种低热量、高纤维的水果,吃这种水果能有效地排毒和瘦身,非常受到女性的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠,预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。

草莓

10

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便,对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质,这种物质能够排除体内脏物,具有排毒养颜的作用。

63
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜