夏季由于吃大量的生冷食物,喝冰水,吹空调等等,是一个容易生湿的季节,而湿气重身体自然会出现多种不适症状,现在我们就一起来了解下夏季祛湿茶,看看夏季喝什么茶最祛湿。
竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用100℃的沸水冲泡。
作用:清热、祛湿、利尿、消暑。
绿豆100克,酸梅30克,入锅加水煎煮,代茶饮用。
作用:清凉解毒、生津止渴,祛湿利水。
干山楂20克,干荷叶、薏米、陈皮各10克,少量冰糖,入锅煎煮。
作用:健脾益胃,化湿利水。
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