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祛湿喝什么茶好 最适合夏天喝的祛湿茶

2018-06-12阅读(17)
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夏季气温虽高,但是空气中的湿度也会偏高,这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。如果大家在家里做祛湿茶,今天在这里给大家推荐几款祛湿茶。

辛凉饮

5

配料:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g

做法:因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

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