生活常识 > 体内垃圾如何排出体外 中医教你清5种人体垃圾
体内垃圾如何排出体外 中医教你清5种人体垃圾
2018-06-15阅读(53)
俗话说“积为百病之源”，一旦体内的垃圾过多，就容易诱发多系统疾病。那么如何一键清除体内垃圾呢？下面一起来看看吧。
痰积生大病
痰的成因较为复杂，外因多与感受湿邪有关，内因多与肺、脾、肾等功能失常有关。长期劳累、体虚、抵抗力弱的人更容易被痰积盯上。
痰所引起的疾病临床表现多样，可停留在身体的不同部位，引发相应的症状。头晕目眩、恶心呕吐、心悸气短、中风甚至肿瘤等，都是因停于脏腑、经络的无形之痰引起的。
清理对策1、吃些化痰湿的食物：利肺化痰可以用罗汉果、梨肉煎汤，健脾化痰可以用陈皮、茯苓煮粥，理气化痰可以用藿香、佩兰泡茶，温化痰饮可以用桂枝、白术、茯苓炼制膏方等；
2、避免外湿入体：远离潮湿的环境，不穿没干透的衣服，洗完头发要及时吹干；
3、治病不如防病：保持心情舒畅，饮食有节，规律作息，合理锻炼，痰浊就不容易停聚在体内。
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