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什么食物能排肾毒 吃什么排肾毒素
2018-06-21阅读(167)
我们身体里面80%的毒素都是通过肾脏来进行排出的，但是现在很多的年轻人，经常性的做一些伤肾的行为，慢慢的让肾脏的功能受到了损伤，排毒功能也会减退，肾脏积累毒素也会越来越多，从而引起了水肿，除了在医生指导下使用药物之外也可以通过食物的方法排出肾毒。哪些食物可以排肾毒？
黑豆
黑豆被称为补肾之王，具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合于肾虚的患者，每天可以适当的喝一杯黑豆豆浆，对于补肾效果显著同时也可以养胃补血。
黑芝麻
黑芝麻具有润五脏、补肝肾的功效，特别适合于因为肝肾精血不足而引起的脱发、腰膝酸软、眩晕、便秘等症状。
核桃
核桃具有利尿消食、润肠通便的功效，经常性的吃核桃有利于肾虚腰痛的症状，可以把核桃、黑豆、芝麻一起放在锅里进行熬成粥，补肾效果更好。
山药
山药不仅可以补肾也可以润肺的功效，经常性的吃山药有利于增强肾脏的排毒功能，在日常生活中可以通过拔丝山药的方法来进行食用，补肾抗毒的功效就会增强。
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