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运动后头痛是怎么回事
2016-04-06阅读(7671)
经常会有人在运动之后，出现头痛的现象，这让人很是费解，为什么自己是运动健身却会发生头痛这样不适的情况。那到底为什么运动之后会头痛呢？
患有贫血等疾病
患有贫血、慢性鼻炎、慢性中耳炎、神经性衰弱等疾病的人，本身就容易出现头痛的情况，而运动后可能会加剧疼痛感。
温馨小贴士
为了避免在运动后出现头痛的情况，要做好运动前准备活动和运动后的整理活动；在进行剧烈运动前， 可以吃些含糖食物，保证身体的热量供应；同时也要根据自身的实际情况来设定运动量，如果疼痛时间长且痛感强，建议及时就医检查。
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