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蚝油不适合什么人吃 经常吃蚝油对身体好吗
2018-11-15阅读(24436)
蚝油是一种常见的鲜味调料，许多人做菜都喜欢放，但并不是所有人都适合吃的，那么蚝油不适合什么人吃呢？
吃蚝油的注意事项
1.不宜多吃
蚝油虽然味道鲜美，但是其中含有盐分也不低，吃多了很容易出现口渴、多喝水的情况。
2.不宜久煮
蚝油最好在快要出锅的时候再放，或者用于凉拌，忌高温烹煮，否则会失去特有鲜味，营养成分散失。
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