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跑步呼吸急促怎么办 跑步会损伤膝盖吗
2018-11-29阅读(209793)
跑步过程中急促呼吸造成的不适感，是导致人们不愿意再去跑步的最直接因素之一。跑步时呼吸急促或不畅的问题有办法解决吗？
跑步跑不动了怎么办
将强度降低一点
某些时候我们需要高强度来突破上限，但是高强度也会使你产生畏惧，不要把自己逼的太紧，慢慢来，我们不需要和其他人比，累了就停下来休息一下，你依然是个好跑者。
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