饮食指南 > 红糖怎样吃才好 红糖这样吃,皮肤想不好都难!

红糖怎样吃才好 红糖这样吃,皮肤想不好都难!

2017-07-06阅读(2998)
收藏 复制地址 转载

红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒,且几乎不含微量元素,其营养功效自然不及红糖。那么红糖怎样吃才好?

红糖桃花粥

9

原料:50g 粳米,50g 糯米,20朵桃花,3大勺红糖,1把枸杞。

做法:

1、两种米混合,淘净,浸泡2个钟头,桃花去柄,漂净,浸30分钟;

2、取砂锅,放大半锅水,放米;

3、大火煮开,小火40分钟,放些红糖,放桃花,煮5分钟,放些枸杞即可。

回民区
13
养生攻略
191
问答
51
积分

大家都在搜