生活常识 > 哪些食物是发物 身体有问题千万不要吃些东西
哪些食物是发物 身体有问题千万不要吃些东西
2018-01-15阅读(129)
“发物”是众多的食物中比较特别的一种，人们提起它，都不免心生警惕。那么发物有哪些？下面一起来看看吧。
发燥之物
可使人体产生干燥津液不足的食物，既具有火热的性质、又具有伤津液的特征，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。
滞气之物
如豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等，这类发物有滞涩阻气的作用，不易消化会导致气机阻滞不畅，产生胃胀、腹胀。
特别是对于脾胃虚弱者，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。
不过，这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效。对于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群有一定食疗效果。
光敏性食物
如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。南京市中西医结合医院皮肤科主治中医师刘明珠介绍说，光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。
这些食物不大量食用不会出现不良反应，但过敏体质人群要少吃。
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