1、先用自来水将护目镜表面的灰尘和颗粒冲洗一下。 2、将少量的清洁液喷在护目镜镜片的两面,或者喷在展开的湿纸巾上。 3、然后用一张镜片清洁纸或者是喷射了清洁液的湿纸巾。 4、最后从里到外循环的擦拭镜片直至擦干净即可。...
生吃胡萝卜不如熟吃胡萝卜对眼睛的好处大。 吃胡萝卜之所以对眼睛好,是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在体内能够部分转化为维生素A,起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用。 而胡萝卜素是脂溶性的,生吃的时候,其中7...
枸杞中含有丰富的胡萝卜素,维生素B1,维生素C,钙,铁,具有补肝益肾,明目的功效,用来泡茶喝能有效缓解眼睛酸涩,疲劳,近视加深等问题,和菊花一起泡茶喝养肝明目的效果更明显。...
保护眼睛首选橘子啊。 柑橘类水果中的叶黄素含有大量“类胡萝卜素”,类胡萝卜素是维生素A的良好来源,它可以在人体吸收转化为维A,众所周知,维生素A有护眼明目,预防眼疾的作用,适量补充柑橘类水果,可以预防视力退化,视力模糊。 常...
你好,你这种情况要多补充维生素,多吃蔬菜和水果,及时为身体补充维生素等营养物质。在熬夜前可以先来2粒维生素:维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并且有提神的功效;维生素A或者胡萝卜素可以保护眼睛,减少熬夜刺激及预防近视的度数增加。...
微闭双目,双手食指屈曲,分别用屈曲的食指第二节贴附在眼内眦处,向眼外眦处分抹30-50次,再自下眼睑由内眦至外眦分抹30-50次,此法有益肝明目,通畅气血的作用。 用双手中指端分置于两眼眶鼻侧,移动手指沿眼眶转圈至原处为1遍...
饮茶 经常饮用绿茶,对于眼睛视力的保护和眼睛的健康可以起到很好的效果。茶叶中含有与保护视力密切相关的物质胡萝卜素,而且比一般植物性食物中的含量药膏,研究表明,茶叶对明目,辅助治疗眼睛很有帮助,经常面对电脑的人,可以每天适量的饮用茶...
适当休息眼睛 信息时代,免不了天天与电脑,手机打交道,这期间要适当地休息眼睛,在一般情况,操作了两个小时,就必须要休息十五分钟作用,可以做眼保健操,也可向远处眺望,看看山峰数木,不要连续操作电脑;而且工作之时要保持正确的只是,可以...