饮食指南 > 春季宝宝吃什么长得快 六款营养餐帮助长高
春季宝宝吃什么长得快 六款营养餐帮助长高
2019-03-02阅读(83139)
春季是最容易长个子的时候，所以许多家长都希望自己的孩子能够长高，那么春季宝宝吃什么长得快呢？
南瓜小米粥
小米和南瓜是很多宝宝的补品，可以帮助滋阴补虚的效果，而且启事中的微量元素是远远的超过了很多蔬菜，其中丰富的锌、钙、铁，蛋白质合成能够很好的促进骨骼和牙口好的生长！
黄豆清炖猪脚
说到这道食物一般都是女性用来丰胸的食物，其实对于宝宝长个子也是很不错的，因为猪脚中有很多的胶原蛋白，其中越是有很多的钙质物质，更加的能够促进骨骼的钙质吸收，有效的帮助到长个子哦！
虾仁蒸蛋
一般的小孩都是很喜欢吃虾仁和蒸蛋的，把这两种食物结合起来效果和口感应该会更好哦，这两种食物中的蛋白质都是含量很高的，能够补充身体发育中所需要的很多微量元素，有效促进小孩成长！
芝士焗西兰花
西兰花中是含有丰富的维生素营养成分的，而且其中含有的热量也是很低的，是变焦适合增高的食物，而且适合比较肥胖的小孩食用，西兰花在配上芝士的奶制品，能够更好的促进身体骨骼的生长，能够有效的帮助孩子成长！
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