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吃什么可以拉肚子通便 拉不出屎的紧急方法

2019-03-19阅读(96050)
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便秘是生活中最常见的病症,很多被便秘困扰的患者都时刻为排便而烦恼着,那有什么食物,是可以吃了就能拉肚子通便的呢?以下文章就为你列出这些吃了能速速通便的食物,赶紧来看看吧。

芦荟

1

芦荟味苦,性寒,归肝、胃、大肠经,有清肝热,泻下通便的作用,非常适用于热结便秘,伴有心肝火旺、烦躁失眠者的治疗。

推荐:芦荟汁

材料:芦荟50克,白糖适量。

做法:芦荟去皮取肉,放入打汁机中,加入适量水,搅打成汁,加白糖饮用。

用法:每日1次,晨饮通便效果最佳。

备注

还可搭配牛奶、酸奶、蜂蜜、海带、西瓜等一起服用,其清热泻火、泻下通便的效果会更好,但芦荟对肠胃刺激性较强,每天食用鲜品不宜超过30克。

芦荟

火麻仁

2

火麻仁是植物大麻干燥成熟种子,其味甘,性平,归脾、胃、大肠经,食用有润肠通便的作用,可用于血虚津亏,肠燥便秘等症的治疗,尤其是阴虚、老年津枯液少所致的便秘十分管用。

推荐:四仁通便茶

材料:炒松子仁、杏仁、火麻仁、柏子仁各9克,蜂蜜适量。

做法:将炒松子仁、杏仁、火麻仁、柏子仁一起捣碎,放入杯内,用开水冲泡,盖闷15分钟后加蜂蜜调匀饮用。

用法:每日1剂,代茶频饮。

茶

蜂蜜

3

蜂蜜味甘性平,归脾、肺、大肠经,食用有润肠燥、排肠毒、清宿便的作用,十分适宜肠燥便秘者内服或外用,可促进小肠蠕动,显著缩短排便时间,无论是单独食用还是搭配其他润肠通便的食材食用均有较好的疗效。尤其宜选择山花蜜,相比其他蜂蜜对治便秘的效果更好。

推荐:香蕉蜂蜜饮

材料:香蕉100克,蜂蜜15克。

做法:将香蕉去皮,切段,放入打汁机,加适量水,打成香蕉汁,倒入杯中,再调入蜂蜜,拌匀代茶饮。

用法:两餐之间,空腹饮用。

蜂蜜

决明子

4

决明子味甘、苦,性寒,入肝、肾、大肠经,有润肠通便,降脂明目的功效,对于肝火目赤,肠燥便秘患者食用,其通便效果极好。

推荐:润便茶

材料:决明子3克,枸杞子5克,番泻叶、陈皮、山楂各2克,莲子心1克,百合花2片,冰糖适量。

做法:将各材料放入杯中,冲入热开水,闷泡5分钟后即可饮用。

用法:每日1剂,代茶频饮。

备注

番泻叶是一种刺激性泻药,其有效成分可直接刺激肠道引起强烈蠕动,使肠内物质的运输及大肠的排空运动加速,对于顽固性便秘可发挥较好的疗效。但番泻叶属于猛药,非严重便秘尽量少用,且不宜久服。

茶

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