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春天吃什么蔬菜去火排毒 春天吃什么去火效果好

2019-03-27阅读(47852)
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春季是万物复苏的季节,熬过了寒冬很多生物开始苏醒,身体也一样,肝火旺的现象开始逐步出现。那么对于春季可以吃什么蔬菜能祛火呢?下面一起来看看吧。

马兰头

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马兰头属于春季的应季蔬菜,有比较特殊的气味,虽然属于野菜但是不含毒,性甘味凉,有很好的清热解毒效果,是比较好的祛火蔬菜。

西红柿

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和一般的蔬菜来比西红柿属于天然的抗氧化剂蔬菜,除了含有大量的维生素外还有比较丰富的番茄红素。日常食用西红柿能起到很好的预防感冒、治疗坏血病的功效,也是属于春季比较好的祛火食材。

马齿苋

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马齿苋也是比较好的祛火食材,有很好的清热解毒、利尿去湿功效,特别是和蒜泥搭配后食用去过的效果会更好。

菊花脑

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中医有言菊花脑性甘、微凉且不具有毒性,日常食用能很好的降血压、解毒等,特别适合春季上火时食用。

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