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吃螃蟹可以喝牛奶吗 吃完螃蟹多久可以喝牛奶

2019-07-29阅读(76713)
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螃蟹和牛奶都是我们生活中常见的食物，它们的营养价值都比较高，有传言说螃蟹和牛奶同吃会对人体健康产生不利影响，那么吃螃蟹可以喝牛奶吗？吃完螃蟹多久可以喝牛奶？

吃螃蟹可以喝牛奶吗

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可以喝。

一般来说螃蟹性寒营，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素以及钙、铁、锌等营养元素成分，适量食用对人体健康具有一定好处，而牛奶性平，含有大量的蛋白质、糖分、维生素、脂肪等营养成分，适用饮用可以为人体提供足够的能量，这两者的营养成分间没有相克的地方，所以吃螃蟹是可以喝牛奶的。

吃完螃蟹多久喝牛奶最好

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一般建议2-3小时以后喝最好。

虽说在吃螃蟹的时候喝牛奶对人体健康没有害处，但由于螃蟹中含有大量的蛋白质和脂肪，这些物质在人体中的消化需要一定的时间，过快喝牛奶会影响螃蟹中蛋白质和脂肪在人体中的吸收，因此建议吃完螃蟹2-3小时之后在喝牛奶。

螃蟹牛奶吃多了会怎么样

3

增加体内寒气

螃蟹性寒味咸，食用过多容易增加人体体内的寒气，可能会加重让人体胃肠道负担，从而引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，不利于人体健康。

引起消化不良

螃蟹和奶都含有一定量的蛋白质和脂肪，而蛋白质和脂肪在人体中的消化需要一定的时间，食用过多容易引起消化不良的现象发生，严重时还会引发胃肠道疾病。

螃蟹牛奶吃多了怎么办

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根据具体情况而定。

情况较轻时

螃蟹和牛奶本身就可以同吃，适量食用不会对人体健康造成威胁，但由于螃蟹和牛奶的蛋白质含量较高，食用过量容易加重人体胃肠道负担，从而可能引起腹痛、腹泻、恶心等不适症状，情况较轻时可以多喝热水或者进行腹部按摩帮助螃蟹和牛奶在人体自己能够进行消化吸收，并时刻观察自身状况即可。

情况严重时

若是食用过多螃蟹和牛奶后出现并导致腹痛、腹泻、便溏等症状并不断加重，甚至还出现了一系列过敏症状和呕吐现象情况比较严重时，一般建议及时就医检查，在医生的帮助下治疗病情。

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