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腐乳怎么看是否坏了自己在家怎么做豆腐乳

2019-09-05

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腐乳是豆腐经过加工腌制做成的一种下饭食品，吃起来香辣爽口，能让人食欲大增，但是很多人对于腐乳的选购是不太清楚的，腐乳怎么看是否坏了呢?

腐乳怎么看是否坏了

1、白色中透着黄色，是上好的腐乳;若见到发绿、发黑，就千万不要买。好的腐乳有豆香味，不合格的腐乳会带着一股氨味。好的腐乳吃起来有香滑感，不好的腐乳则带酸味、臭味或异味。

2、最好选择正规厂家的产品，在规模较大的超市、商场选择有包装的腐乳，认真查看标签，还要特别注意查看生产日期、保质期。

自己在家怎么做豆腐乳

首先，要准备好老豆腐，白酒，辣椒，食用盐，食用油，味精，白糖。

1.将老豆腐切成大小均等的豆腐块，然后把水空干晾上一天一夜。

2.选择一个无油无水的容器，垫一些粽叶到容器底下，把老豆腐放在上面，然后用保鲜膜密封，这个是一个发酵的过程，用筷子在上面扎几个洞。

3.用料酒或者是白酒，最好选择用白酒进行浸泡，放入食醋，食用盐，白砂糖，味精等调味品搅拌，一定要注意形状，最后放入辣椒粉即可，差不多密封十天就即可食用了。

腐乳怎么吃好吃

腐乳可以选择直接使用，还可以就着主食，像馒头，米饭，粥类一起食用。

还可以选择用腐乳炒菜，炒菜的过程中放入腐乳可以更好的提香味。煲汤的时候放一点腐乳也是可以很好的让汤味变得更加鲜美的。

腐乳吃多了有什么危害

1、腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，在生活中要尽量的少吃腐乳哦，不然是会加重病情的，对于身体的康复不利。

2、臭腐乳发酵后，容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后产生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳，是会导致人体染上一些病菌的，这样对于人体健康也是有着很大的危害的。

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