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老人吃什么钙片补钙效果好

2017-01-30阅读(5263)
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老人年纪越大,身体状况愈下,尤其是缺钙给老人带来了不小的身体损伤。那么老人吃什么钙片补钙效果好呢?

老人怎么补钙好

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老人最安全的补钙方式是食补。多吃牛奶、豆制品、海带、虾皮等富含钙、蛋白质的食物,多晒太阳可使维生素D合成增加,有利于钙质吸收。

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