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螃蟹煮多长时间最好 螃蟹没煮熟吃了会怎样
2021-09-27阅读(51579)
螃蟹是生活中常见的一种食物，营养丰富，在生活中是比较受欢迎的，那螃蟹煮多长时间最好？螃蟹没煮熟吃了会怎样？
螃蟹一天吃多少合适
不建议超过3只。
螃蟹也有价值高，其中含有大量的脂肪、蛋白质、胆固醇等，适量吃能为人体补充营养，但过量食用人体不能及时将其消化代谢，就会增加肠胃负担，不利于人体胃肠道负担；；其次由于螃蟹性寒，过量吃还会加重人体寒气，因此为了自身健康，正常建议一天吃螃蟹不超过3只；小孩、老人等肠胃消化不好或体质寒凉的人吃螃蟹一天吃1只即可；对于有心脑血管疾病的患者，一天需要控制胆固醇量在300毫克以下，建议食用螃蟹不可超过2只。
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